人有「三宝」，即精、气、神，人要：精满、气足、神旺，精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。
什么是精气神
精：精泛指一切对身体有用的营养物质，由肾来储藏，主宰了人的智力、发育、生长、生殖，养精就要断除邪淫之心，不断固摄元精。鹿一年只交配一次，所以鹿老了也从外表也很年轻。
气：是一种功能表现，他提供了整个人体组织有序运行的动力，有推陈出新，固精造血，防御外邪的作用，养气就要摒弃大鱼大肉，过饱。乌龟可以凭借一口气活好多年。
神：精神意识、思想活动，人体行动的指挥，养神要早起早睡。鹤飞的再远，一休息立马体力恢复。
张景岳说：「善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。」
精、气、神为内三宝表现在外就是耳、目、口，所以耳、目、口也称为外三宝。
所以要养足精气神，就要修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
财色名食睡，道家称为五欲，财为金应肺，色为水应肾，虚名为火应心，食为土应脾，睡为木应肝。精足不思淫，炁足不思食，神足不思睡，
经验面前，你我还都是孩子，还不去关注 命运风水面相手相 补齐经验！
微信公众号
支付宝打赏 
微信打赏 
